¿Qué significa cuando alguien ve varias veces la misma serie o película, según la psicología?
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Esto significa mirar la misma serie tanto tiempo Foto: Istock
También explica que volver a ver películas o series podría ayudar a calmar sensaciones feas como ansiedad o estrés, asegurando que “el contenido familiar ofrece una sensación de control, reduce el estrés y proporciona seguridad emocional”. Incluso, repetir el contenido puede conectar con el pasado, reforzando la identidad y generando estabilidad emocional.
Por otro lado, otro estudio presentado por Journal of Consumer Research, aseguró que las personas que ven repetidamente contenido lo hacen para revivir experiencias positivas, obtener consuelo y explorar capas más profundas de significado.
La psicología aseguró de qué se trata Foto:Istock
¿Cómo tratar el trastorno de ansiedad, según la psicóloga?
Muchas personas optan por ver algo que les guste, repetidamente, como una película o serie conocida, para calmar la ansiedad, sin embargo, no siempre esto da resultado debido a que cada caso o persona es particular. Calmar esta emoción puede ser un proceso complicado, pero una terapeuta explicó que esto exige un gran compromiso.
“Es sostenerte incluso cuando no te apetece. Es entender que la ansiedad no se va con una frase bonita o un vídeo de Instagram. Se regula con constancia, con decisiones pequeñas cada día”, remarcó la psicóloga María José Ortolà a La Vanguardia. Por otro lado, aconsejó a sus seguidores a que pidan ayuda y no tengan vergüenza de contarlo. Finalmente, recomendó revisar sus rutinas diarias y tratar de entender sus pensamientos.
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